加勒比萊姆百里香蝦雞鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#快炒#香菜籽#糖醋#油菜#優格#紅豆#醬料#奶昔#蛋豆腐#蔥香#乾炒#鳳梨#九層塔#羅勒#泡菜搜尋 加勒比萊姆百里香蝦雞鍋 食材清單主蛋白:蝦仁、雞胸肉。配菜:高麗菜、洋蔥、甜椒、蘑菇、小白菜。風味主軸:加勒比萊姆、百里香、蒜香。減醣技巧:少油乾炒香料,不加糖醋醬。 份量建議1人份:蝦仁90g、雞胸100g、蔬菜380g、清湯500ml。 做法步驟1. 雞胸切薄片,用萊姆皮、蒜末與百里香抓香。2. 洋蔥甜椒少油炒至微焦。3. 加清湯與高麗菜煮甜。4. 放蘑菇、小白菜與雞胸煮熟。5. 最後加蝦仁,起鍋擠萊姆汁。 主要食材#雞胸肉#蝦仁#高麗菜#洋蔥#蘑菇料理型態/用途#鍋物