酸辣大黃瓜木耳蛋花湯

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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酸辣大黃瓜木耳蛋花湯

食材清單

主蛋白:雞蛋2顆、嫩豆腐80g;主角食材:大黃瓜180g;配菜:黑木耳、筍絲、白菜、香菇、青蔥;風味主軸:烏醋酸辣胡椒

份量建議

1人份;大黃瓜180g,雞蛋2顆、嫩豆腐80g,配菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、麵、冬粉、吐司或其他主食。

做法步驟

1. 大黃瓜削皮刮籽切細片,黑木耳、筍絲和香菇切絲,豆腐切丁。2. 鍋中加水煮香菇、木耳、筍絲與白菜。3. 放大黃瓜燉到微透明。4. 以烏醋、白胡椒和少量低鈉醬油調味。5. 倒入蛋液成蛋花,撒青蔥。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途

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