鮭魚水煮蛋冷沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#烤甜椒#南瓜籽#蝦#椒鹽#台式#芹菜#羹#虱目魚#大型香菇#煮#香菜籽#無糖綠茶#茶飲#薑香#蛋豆腐搜尋 鮭魚水煮蛋冷沙拉 食材清單水煮蛋 2 顆;熟鮭魚 60 g;生菜 1 碗;小黃瓜丁 40 g;無糖優格 1 湯匙;檸檬汁少許;黑胡椒少許 份量建議1 人份冷沙拉;鮭魚油脂較高,每份控制約 60 g。 做法步驟1. 生菜洗淨擦乾鋪碗底。2. 水煮蛋切四瓣。3. 熟鮭魚撥成大塊,不壓碎。4. 小黃瓜丁壓乾水分。5. 無糖優格加檸檬汁與黑胡椒調醬。6. 分區擺放鮭魚、蛋瓣和小黃瓜,吃前再淋醬。 主要食材#雞蛋#鮭魚#小黃瓜#無糖優格#生菜料理方式#水煮料理型態/用途#沙拉