雞胸洋蔥蛋煮 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#煮#羊排#牛排#茉莉綠茶#魚香#生菜包#台式#蒸#奶昔#餐盤#胡麻#蘆筍#蛋豆腐#香菜籽#干貝搜尋 雞胸洋蔥蛋煮 食材清單熟雞胸片 80 g;雞蛋 2 顆;洋蔥 1/2 顆;清水 120 ml;香菇片 2 朵;白胡椒少許 份量建議1~2 人份,適合晚餐主菜;可搭配青菜與少量全穀。 做法步驟1. 洋蔥切細絲,先用清水小火悶煮到透明。2. 加入香菇片,煮出鮮味。3. 雞胸片鋪在洋蔥上,不久煮。4. 雞蛋直接打入鍋中,做成雙蛋煮。5. 蓋鍋小火煮到蛋白凝固,蛋黃可依需求全熟。6. 用湯匙盛起洋蔥甜湯與雞胸蛋一起吃。 主要食材#雞胸肉#雞蛋#香菇#洋蔥