黑芝麻豆漿奶昔控量版

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

黑芝麻豆漿奶昔控量版

食材清單

無糖豆漿 280 ml;熟黑芝麻粉 1 茶匙;嫩豆腐 50 g;冰塊適量

份量建議

1 杯約 330 ml;芝麻粉熱量較高,1 茶匙即可。

做法步驟

1. 黑芝麻粉先用少量豆漿攪散。2. 調理杯加入剩餘無糖豆漿、嫩豆腐和芝麻糊。3. 加入冰塊。4. 攪打至濃稠。5. 倒入杯中。6. 不加芝麻甜醬或糖。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途