奇亞籽小番茄飲 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#海帶絲#湯麵#煮#紫菜#生菜包#烏龍#藥膳#水餃#豬心#芹菜#腰果#刈包#蘋果醋#羹#醃漬搜尋 奇亞籽小番茄飲 食材清單奇亞籽 1 茶匙;小番茄 4 顆;冷開水 280 ml;檸檬汁 1/2 茶匙;黑胡椒少許可省略 份量建議1 杯約 330 ml;小番茄只作酸香來源,不加番茄醬。 做法步驟1. 奇亞籽泡開備用。2. 小番茄洗淨對切。3. 調理杯加入小番茄與冷開水。4. 攪打 8 秒後倒入杯中。5. 加入奇亞籽與檸檬汁。6. 可撒極少量黑胡椒,不加糖。 主要食材#番茄#奇亞籽料理型態/用途#飲品