無糖優格 100 g；蘋果薄片 2 片約 30 g；冷開水 180 ml；肉桂粉少許；冰塊適量
1 杯約 320 ml；蘋果只用少量增香，不做成果昔主體。
1. 蘋果切薄片，其中 1 片切小丁。2. 無糖優格加冷開水攪成基底。3. 加入蘋果丁和冰塊短打 5 秒。4. 倒入杯中。5. 放上蘋果薄片與肉桂粉。6. 不加蜂蜜或蘋果汁。
