優格蘋果香氣飲控量版 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#湯麵#大黃瓜#茶葉#麻油#檸檬#海苔#薑香#荷蘭豆#榨菜#滷#魚片#黑莓#沾醬#氣炸#蒸搜尋 優格蘋果香氣飲控量版 食材清單無糖優格 100 g;蘋果薄片 2 片約 30 g;冷開水 180 ml;肉桂粉少許;冰塊適量 份量建議1 杯約 320 ml;蘋果只用少量增香,不做成果昔主體。 做法步驟1. 蘋果切薄片,其中 1 片切小丁。2. 無糖優格加冷開水攪成基底。3. 加入蘋果丁和冰塊短打 5 秒。4. 倒入杯中。5. 放上蘋果薄片與肉桂粉。6. 不加蜂蜜或蘋果汁。 主要食材#蘋果#無糖優格料理型態/用途#飲品