無糖優格檸檬清爽飲 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 無糖優格檸檬清爽飲 食材清單無糖優格 120 g;冷開水 180 ml;檸檬汁 1 茶匙;檸檬皮少許;冰塊適量 份量建議1 杯約 320 ml;優格選無糖原味,檸檬只用少量提香。 做法步驟1. 杯中加入無糖優格。2. 倒入冷開水攪拌成稀優格基底。3. 加入檸檬汁。4. 放入冰塊。5. 撒少量檸檬皮增香。6. 不加蜂蜜、果糖或糖漿,立即飲用。 主要食材檸檬皮無糖優格口味/調味檸檬料理型態/用途飲品