南瓜雞胸白花椰燉湯控量版

依序完成：炒洋蔥香菇、加南瓜泥與白花椰煮軟、放豆腐木耳雞胸、加青江菜、盛碗；以清燉、少油炒香或小火慢煮為主，不加糖、太白粉、粉絲、丸餃、濃縮湯粉或甜補湯包。