豆皮鮭魚海帶芽味噌湯 2026-06-17自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#芥末#煮#乾炒#滷#貝果#醋漬洋蔥#麵食#煲#清蒸#生菜葉#椒麻#木耳#蒸盒#豆腐#青椒搜尋 豆皮鮭魚海帶芽味噌湯 食材清單豆皮30g、鮭魚丁80g、低鹽味噌1茶匙、海帶芽20g、香菇25g、白菜80g、青江菜50g、木耳20g、薑片 份量建議1大碗約580ml;豆皮和鮭魚油脂皆需控量。 做法步驟香菇與薑片少油炒香;加水後放白菜、木耳、海帶芽與豆皮;放鮭魚丁小火煮熟;味噌用湯汁調開後回鍋;最後放青江菜,不再加鹽。 主要食材#海帶芽#香菇#豆皮#白菜#鮭魚口味/調味#味噌料理型態/用途#湯品