減脂食譜大全 分享控糖、減脂、高蛋白與少油少糖的家常料理食譜,整理食材、份量與做法,讓你輕鬆找到日常健康飲食的料理靈感。歡迎投稿分享你的家常食譜,審核通過後公開! + 我要投稿減脂食譜 熱門食譜標籤隨機 15 個#花椰梗#韓式#義式#芝麻#生菜包#藥膳#咖啡#滑炒#汆燙#大片生菜#香草#麻油#海帶結#菜捲#涼拌搜尋 熱門食譜最新食譜清除標籤篩選 × 主要食材:全穀麵乾重 正在顯示所有含有「全穀麵乾重」的食譜,可用上方「熱門食譜/最新食譜」切換排序。 黑胡椒牛肉半份全穀炒麵 牛肉蘑菇甜椒全穀麵乾重 主蛋白:瘦牛肉片120g;主食控量:全穀麵乾重3... 椒鹽蝦仁半份全穀乾煎麵 全穀麵乾重蝦仁洋蔥花椰菜 主蛋白:蝦仁120g;主食控量:全穀麵乾重35g... 九層塔花枝半份全穀炒麵 全穀麵乾重木耳洋蔥甜椒 主蛋白:花枝120g;主食控量:全穀麵乾重35g... 烏醋里肌筍絲半份全穀拌麵 木耳竹筍小黃瓜豬里肌 主蛋白:里肌片120g;主食控量:全穀麵乾重35... 花椰米雞胸半份全穀大碗麵 雞胸肉木耳青江菜花椰菜米 主蛋白:雞胸120g;主食控量:全穀麵乾重30g... 泰式酸香海鮮半份全穀涼麵 小黃瓜花枝全穀麵乾重蝦仁 主蛋白:蝦仁80g、花枝60g;主食控量:全穀麵...