昆布海藻魚片豆腐絲冷拌麵 2026-07-25自媒體筆記👁 9 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#炒#燴煮#香菜籽#乾煎#青椒#塔香#肉捲#醃漬#金針菇#中卷#醋漬洋蔥#豆豉#滷味#蒟蒻#泡菜搜尋 昆布海藻魚片豆腐絲冷拌麵 食材清單魚片120g、豆腐絲120g、海帶芽20g、小黃瓜80g、木耳30g、番茄半顆、紫洋蔥20g、昆布醬汁少量 份量建議1人份；可做冷便當，醬汁另外放避免出水 做法步驟1. 豆腐絲汆燙後瀝乾放涼。 2. 魚片蒸熟後放涼切片。 3. 小黃瓜、紫洋蔥切絲，木耳燙熟切絲。 4. 將豆腐絲、海帶芽與蔬菜鋪盤。 5. 放魚片，淋少量昆布醬汁即可。 主要食材#木耳#魚片#海帶芽#小黃瓜料理方式#涼拌料理型態／用途#拌麵
