番茄櫛瓜麵魚片煮 2026-07-25自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#飲品#莎莎醬#燉煮#孜然#芹菜#紫高麗菜#蘿蔔乾#紅豆#多利魚#酸辣#醬燒#烘蛋#芥末#玉米筍#海帶絲搜尋 番茄櫛瓜麵魚片煮 食材清單魚片120g、櫛瓜1條刨絲、番茄1顆、洋蔥40g、鴻喜菇50g、白菜80g、蒜末5g、黑胡椒少許 份量建議1人份;櫛瓜麵不宜久煮,適合晚餐主菜 做法步驟1. 櫛瓜刨成長條麵感,番茄切丁、洋蔥切絲。 2. 不沾鍋用半小匙油炒香洋蔥與蒜末。 3. 加番茄丁與少量水煮成自然酸香湯底。 4. 放白菜、鴻喜菇煮軟,再放魚片。 5. 起鍋前放櫛瓜麵拌煮30秒,撒黑胡椒。 主要食材#番茄#魚片#白菜#洋蔥#櫛瓜料理型態/用途#麵食