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花椒蛋絲酸白菜冷醃盤
食材清單
主蛋白:雞蛋2顆;配菜:低鹽酸白菜、青江菜、木耳、豆芽、紅椒;風味主軸:花椒酸白菜;減醣技巧:用蛋絲增加飽足,不加澱粉醬。
份量建議
1人份;主蛋白約1份,配菜約220~280g,花椒冷醃汁控制在1.5~2大匙。
做法步驟
蛋皮切絲與酸菜拌盤。先將主蛋白處理熟透並放涼;配菜依質地分別汆燙、乾煎或切絲;乾鍋小火烘香花椒後壓碎,加入米醋、蒜末、薑汁或檸檬汁與少量薄鹽醬油調成冷醃汁;把蔬菜先拌入味,再加入主蛋白輕拌,冷藏10~20分鐘後盛盤。