薑絲咖哩雞胸秋葵木耳 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#乾煎#蛋餅#醃漬#豆芽#大黃瓜#滷味#紅麴#韓式#青檸#炒#檸檬皮#剝皮辣椒#汆燙#塔香#溫拌搜尋 薑絲咖哩雞胸秋葵木耳 食材清單雞胸丁110g、秋葵6根、黑木耳35g、香菇30g、白菜80g、洋蔥25g、薑絲6g、咖哩粉1小匙、白胡椒少許 份量建議1人份;雞胸約110g,秋葵與木耳菇菜約2碗。 做法步驟秋葵汆燙切段;雞胸丁用胡椒抓醃;洋蔥、薑絲、香菇炒香後下咖哩粉,放雞胸丁炒熟,再加入木耳、白菜與秋葵拌炒,利用秋葵滑感收成薄醬。 主要食材#白菜#秋葵#雞胸肉#木耳#香菇口味/調味#胡椒#咖哩料理型態/用途#咖哩