昆布蛤蜊菇菜豆腐湯 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#陳皮#沾醬#便當#煎#皮蛋#羊排#羹#淡菜#吐司#氣炸#蘆筍#花椰菜梗#牛排#冬瓜#麥茶搜尋 昆布蛤蜊菇菜豆腐湯 食材清單蛤蜊150g、板豆腐120g、昆布5cm、香菇2朵、鴻喜菇60g、白菜120g、木耳30g、白蘿蔔80g、薑片2片 份量建議1人份;湯品不需全喝完,依鈉攝取調整。 做法步驟1. 蛤蜊吐沙,昆布泡水10分鐘。 2. 昆布水小火煮至快滾前取出昆布。 3. 加白蘿蔔、香菇、鴻喜菇與薑片煮出甜味。 4. 放白菜、木耳與板豆腐。 5. 加蛤蜊煮至開口即可。 主要食材#豆腐#鴻喜菇#白菜#蛤蜊#昆布料理型態/用途#湯品