鮭魚蛋皮壽司飯替代盒

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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鮭魚蛋皮壽司飯替代盒

食材清單

鮭魚片100g、雞蛋2顆、花椰菜米120g、小黃瓜60g、海帶芽15g、豆腐80g、番茄半顆、洋蔥20g

份量建議

1人份;蛋皮與花椰菜米取代壽司飯。

做法步驟

1. 花椰菜米乾炒後放涼,拌入少量米醋。
2. 雞蛋煎成薄蛋皮,切成寬片。
3. 鮭魚少油煎熟後剝成大塊。
4. 便當盒中鋪花椰菜米,擺上蛋皮、鮭魚、小黃瓜、海帶芽與豆腐。
5. 番茄與洋蔥作清爽配菜。

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