千張2張、花椰菜120g、蘑菇60g、菠菜60g...
豆製品菇菜高纖料理類
豆包2片、花椰菜150g、櫛瓜80g、蘑菇60g...
豆皮1張、蒟蒻麵150g、昆布5cm、白菜100...
板豆腐180g、番茄1顆、小白菜80g、金針菇6...
豆包2片、花椰菜120g、蘑菇60g、青江菜80...
嫩豆腐150g、花椰菜米120g、番茄1顆、白菜...
豆皮1張、青花菜120g、菠菜60g、鴻喜菇60...
豆干150g、酸菜少量40g、白菜100g、金針...
板豆腐180g、花椰菜100g、香菇50g、青江...
凍豆腐180g、白菜120g、木耳40g、黃豆芽...
嫩豆腐180g、無糖豆漿180ml、花椰菜120...
豆干150g、番茄1顆、蘑菇60g、菠菜60g、...
嫩豆腐150g、雞蛋1顆、紫菜5g、小白菜80g...
豆皮1張、小黃瓜60g、海帶芽20g、木耳40g...
豆干120g、黃豆芽150g、小黃瓜60g、黑木...
千張2張、青花菜120g、小黃瓜60g、海帶芽2...
豆包2片、白蘿蔔100g、香菇2朵、白菜100g...
豆包2片、白菜120g、鴻喜菇60g、香菇2朵、...
豆皮1張、低鈉泡菜60g、豆芽80g、木耳40g...
凍豆腐180g、白蘿蔔100g、香菇2朵、小白菜...
豆干150g、杏鮑菇100g、蘑菇60g、青江菜...
千張2張、筍絲60g、黑木耳60g、番茄半顆、白...
板豆腐180g、昆布5cm、海帶芽20g、白菜1...
板豆腐180g、花椰菜120g、香菇50g、鴻喜...
嫩豆腐180g、番茄1顆、金針菇80g、小白菜8...
