昆布咖哩蛤蜊花椰菜湯碗 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#優格#煎烤#鐵板#蛋豆腐#紹興#蒜苗#鮭魚#醋香#餅乾#菜捲#雞翅#氣炸#貝果#蛋捲#旗魚搜尋 昆布咖哩蛤蜊花椰菜湯碗 食材清單蛤蜊160g、白花椰菜100g、咖哩粉3/4茶匙、昆布高湯220ml、低鹽味噌1/3茶匙、黑木耳20g、白菜80g、豆芽60g、香菇25g、青江菜50g 份量建議1大湯碗；不加麵飯，花椰菜提供主食感。 做法步驟昆布高湯煮白花椰、白菜、香菇與木耳至微軟，加入咖哩粉拌開；放蛤蜊煮開口後加入豆芽與青江菜，最後關火調入味噌。 主要食材#白菜#蛤蜊#青江菜#白花椰菜#豆芽口味／調味#咖哩#味噌#和風料理型態／用途#咖哩#湯品
