胡椒咖哩豆腐青江菜煎盤 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#綠茶#台式#烤甜椒#飯類#蔥香#酸白菜#牛蒡#肉丸#山椒#沙拉#烤盒#冷盤#黑木耳#腰果#拼盤搜尋 胡椒咖哩豆腐青江菜煎盤 食材清單板豆腐180g、青江菜100g、蘑菇50g、黑木耳25g、豆芽60g、洋蔥25g、咖哩粉1小匙、白胡椒少許 份量建議1人份;豆腐約半盒,蔬菜約2碗。 做法步驟豆腐壓乾切厚片,平底鍋少油煎到兩面金黃;蘑菇與洋蔥炒香後加入咖哩粉,放木耳、豆芽與青江菜快炒,最後把煎豆腐回鍋裹上胡椒咖哩香氣。 主要食材#蘑菇#豆腐#木耳#青江菜#豆芽口味/調味#咖哩#胡椒料理方式#煎料理型態/用途#咖哩