魚片切仔麵感昆布清湯

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言
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魚片切仔麵感昆布清湯

食材清單

主蛋白:鯛魚片130g;麵攤改造主體:昆布絲70g、蒟蒻麵80g;配菜:白菜、香菇、白蘿蔔、青江菜、海帶芽;風味主軸:昆布薑絲清湯

份量建議

1人份;昆布絲70g、蒟蒻麵80g,鯛魚片130g,蔬菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、粥、冬粉、吐司或其他主食。

做法步驟

1. 昆布絲沖洗控鹹,蒟蒻麵汆燙去味。2. 鯛魚片以薑絲、白胡椒抓拌。3. 鍋中用白蘿蔔、香菇、白菜煮出清甜湯底。4. 放魚片煮熟,再加青江菜和海帶芽。5. 加入昆布絲與蒟蒻麵回溫。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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