越式牛肉薄荷海藻冷麵

2026-06-17自媒體筆記👁 7 次瀏覽
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成品圖

越式牛肉薄荷海藻冷麵

食材清單

主蛋白:瘦牛肉片120g;冷麵改造主體:海藻麵120g;配菜:薄荷、九層塔、小黃瓜、豆芽、番茄、木耳;風味主軸:越式薄荷酸香

份量建議

1人份;海藻麵120g,瘦牛肉片120g,蔬菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、粥、冬粉、吐司或其他主食。

做法步驟

1. 海藻麵沖洗後冰鎮瀝乾。2. 牛肉片用熱昆布水快速涮熟後放涼。3. 豆芽汆燙,小黃瓜和木耳切絲,番茄切塊,薄荷與九層塔洗淨。4. 檸檬汁、蒜末、辣椒、少量魚露和白胡椒調醬。5. 海藻麵與蔬菜拌勻,鋪上牛肉片與香草。

主要食材
料理型態/用途