胡椒咖哩豆皮黑木耳白菜盤 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#梅香#水煮#披薩#醃漬#牛腱#清蒸#煲#黑胡椒#烤盒#茶飲#藥膳#菜捲#鳳梨#香草#乾粉搜尋 胡椒咖哩豆皮黑木耳白菜盤 食材清單豆皮35g、板豆腐100g、黑木耳35g、白菜120g、蘑菇50g、豆芽50g、咖哩粉1小匙、白胡椒少許、薑絲5g 份量建議1人份；豆皮控量35g，豆腐100g，蔬菜約2.5碗。 做法步驟豆皮汆燙後切條；豆腐煎香備用；薑絲、蘑菇與咖哩粉炒香，放白菜、木耳與豆芽炒軟，最後加入豆皮與豆腐拌炒成乾香盤。 主要食材#豆皮#白菜#蘑菇#豆腐#木耳口味／調味#胡椒#咖哩料理型態／用途#咖哩#菜盤
