薑絲咖哩雞胸番茄豆芽盤 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#冷盤#草莓#茶葉#蛋捲#茶飲#青木瓜#全麥饅頭#麥茶#烤盒#海苔#夾餐#煎烤#木耳#清蒸#牛蒡搜尋 薑絲咖哩雞胸番茄豆芽盤 食材清單雞胸丁110g、番茄1顆、豆芽80g、黑木耳25g、洋蔥30g、青江菜70g、薑絲6g、咖哩粉1小匙、白胡椒少許 份量建議1人份;雞胸丁約1掌心,蔬菜約2.5碗。 做法步驟番茄切丁先炒出自然汁;加入薑絲、洋蔥與咖哩粉炒香成酸香底;放雞胸丁煮熟,再加入木耳、豆芽與青江菜快速翻炒,收至微濕不湯水。 主要食材#青江菜#豆芽#雞胸肉#木耳#番茄口味/調味#胡椒#咖哩料理型態/用途#咖哩