韓式泡菜瘦肉蒟蒻鍋麵

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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韓式泡菜瘦肉蒟蒻鍋麵

食材清單

主蛋白:瘦肉片120g、豆腐80g;主食替代:蒟蒻麵180g;配菜:泡菜、白菜、金針菇、豆芽、青江菜;風味:韓式泡菜

份量建議

1人份;泡菜40g以內,瘦肉120g,豆腐80g,蒟蒻麵180g;不加年糕與泡麵。

做法步驟

1. 蒟蒻麵汆燙去味後瀝乾。2. 泡菜少量入鍋乾炒出香氣。3. 加水後放入白菜、金針菇、豆芽與豆腐。4. 湯滾後加入瘦肉片涮熟。5. 放入蒟蒻麵與青江菜,少量韓式辣粉或白胡椒補味。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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