豆包2片、蛤蜊150g、鴻喜菇60g、香菇2朵、...
豆製品雙蛋白料理類
豆皮1張、雞胸肉120g、生菜80g、小黃瓜60...
豆干120g、蝦仁100g、杏鮑菇80g、青椒5...
無糖豆漿200ml、雞蛋1顆、嫩豆腐150g、金...
嫩豆腐150g、白肉魚片120g、海帶芽20g、...
豆皮1張、毛豆仁80g、青江菜100g、蘑菇60...
豆干120g、魷魚圈120g、花椰菜150g、櫛...
豆皮1張、蝦仁120g、蒟蒻麵150g、昆布5c...
板豆腐150g、瘦肉片100g、番茄1顆、小白菜...
千張2張、雞胸肉120g、花椰菜120g、蘑菇6...
嫩豆腐120g、蛤蜊150g、花椰菜米120g、...
板豆腐120g、鮭魚片100g、青花菜120g、...
豆包2片、花枝120g、酸菜少量40g、白菜10...
板豆腐120g、干貝4顆、蝦仁60g、花椰菜10...
凍豆腐180g、鮮蚵120g、白菜120g、木耳...
板豆腐120g、雞胸丁120g、花椰菜120g、...
毛豆仁80g、雞胸肉120g、白蘿蔔100g、香...
無糖豆漿200ml、板豆腐120g、白肉魚片12...
豆包2片、蝦仁120g、番茄1顆、蘑菇60g、菠...
豆干120g、雞蛋2顆、紫菜5g、小白菜80g、...
豆皮1張、花枝120g、小黃瓜60g、番茄半顆、...
千張2張、干貝5顆、青花菜120g、小黃瓜60g...
豆包2片、鮭魚片100g、白菜120g、鴻喜菇6...
千張2張、雞胸肉120g、低鈉泡菜60g、豆芽8...
凍豆腐180g、蛤蜊150g、白蘿蔔80g、青江...
豆干120g、瘦肉片100g、蘑菇60g、杏鮑菇...
嫩豆腐150g、鮮蚵120g、雞蛋1顆、筍絲60...
豆皮1張、干貝5顆、昆布5cm、白菜100g、海...
板豆腐150g、蝦仁120g、花椰菜120g、香...
嫩豆腐180g、白肉魚片120g、番茄1顆、金針...
