泡菜雞柳彩蔬起司感烤盤
食材清單
主蛋白：雞柳120g、嫩豆腐100g；彩蔬烤盤主體：三色彩椒120g、白菜100g；配菜：泡菜少量、金針菇、豆芽、洋蔥、青江菜；風味主軸：韓式泡菜微辣
份量建議
1人份；三色彩椒120g、白菜100g，雞柳120g、嫩豆腐100g，配菜總量約250～350g；以彩蔬烤盤作為主餐，不另配白飯、麵、冬粉、吐司、餅皮或其他主食。
做法步驟
1. 雞柳切條，豆腐切塊，彩椒、白菜和洋蔥切片。2. 泡菜擠乾切段，金針菇撕開，豆芽和青江菜洗淨。3. 烤盤鋪白菜、洋蔥、金針菇、豆腐與雞柳。4. 加少量泡菜和彩椒，烤至雞柳熟透。5. 出爐後放豆芽和青江菜，利用餘溫拌熟。
© 版權聲明
文章版權歸作者所有，未經允許請勿轉載。
相關文章
沒有相關內容!
