紅燒豆腐蒟蒻寬麵

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言
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紅燒豆腐蒟蒻寬麵

食材清單

主蛋白:板豆腐150g、雞蛋1顆;主食替代:蒟蒻寬麵180g;配菜:香菇、青江菜、白蘿蔔、木耳、番茄;風味:紅燒番茄

份量建議

1人份;豆腐150g,雞蛋1顆,蒟蒻寬麵180g,蔬菜300g。

做法步驟

1. 蒟蒻寬麵沖洗汆燙去味。2. 豆腐切厚片煎至表面微金黃。3. 番茄、香菇和白蘿蔔煮成紅燒感湯底。4. 加入木耳、青江菜和豆腐。5. 放蒟蒻寬麵回溫,最後加水煮蛋或蛋花。

主要食材
料理方式
料理型態/用途

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