夏季喝水

老年人夏季喝水的五大黃金法則，讓健康更持久！ 隨著炎熱的夏季來臨，對於老年人而言，保持適當的水分攝入顯得尤為重要。夏季氣溫高、出汗多，若不及時補充水分，將容易導致脫水、電解質失衡等健康問題。 然而，許...