勾芡

減醣減脂也能喝羹湯？450道低醣羹湯勾芡料理一次看 很多人想做減醣減脂餐時，第一個會避開的料理就是「羹湯」。 因為傳統羹湯常常會用太白粉、地瓜粉勾芡，喝起來濃稠滑口，但同時也容易增加澱粉量。如果再加上...

勾芡羹湯類也適合做減脂餐嗎？肉羹、魷魚羹、酸辣湯怎麼吃才不容易胖？ 很多人減脂時，第一個會避開的食物就是「羹湯類」。 像是肉羹、魷魚羹、魚羹、蚵仔羹、酸辣湯、蚵仔麵線、燴飯、燴麵這些食物，幾乎都會勾芡...