椒麻烏醋乾鍋牛肉雙菇
食材清單
主蛋白:瘦牛肉片120g。麻辣乾鍋收汁基底:烏醋、花椒粉、薑泥、蒜末、昆布水少量。配菜:杏鮑菇80g、蘑菇70g、西芹70g、黑木耳40g。風味主軸:椒麻烏醋收汁。
份量建議
1人份;主蛋白約160~260g,蔬菜與菇類約250~380g,麻辣收汁薄汁約1~3大匙;以乾香收汁為主,不做成湯鍋。
做法步驟
1. 先準備主蛋白:瘦牛肉片120g,依料理特性採乾煎、快炒、短煎、蒸卷後回鍋或蛋液收汁,不裹粉、不加太白粉。
2. 準備麻辣乾鍋收汁基底:烏醋、花椒粉、薑泥、蒜末、昆布水少量,以花椒粉、辣椒粉、昆布水、薑蒜、醋或少量調味做薄汁,不使用大量辣油或高糖醬。
3. 準備配菜:杏鮑菇80g、蘑菇70g、西芹70g、黑木耳40g,菇類與豆製品可先乾煎,葉菜與花椰菜分段加入,讓水分收乾而不是變湯鍋。
4. 依「杏鮑菇與蘑菇先乾煎,牛肉片快炒後取出,鍋中用烏醋椒麻薄汁收香,再將牛肉與西芹木耳拌回。」方式把主蛋白、配菜與麻辣薄汁收成乾香口感,保留完整料理層次。
5. 以椒麻烏醋收汁作為風味主軸,起鍋前確認牛肉不裹粉,烏醋提味不加糖,雙菇增加咀嚼感。,不加糖、不勾芡、不用醬油膏或高油麻辣鍋底。
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