花椰菜米海鮮豆腐餐盒

1. 花椰菜切碎成米狀，乾鍋炒乾水氣。
2. 加蛋液炒成花椰菜蛋飯感。
3. 板豆腐切塊煎至微黃。
4. 蝦仁、花枝與香菇、青江菜快炒至熟。
5. 花椰菜米、豆腐、海鮮與番茄分格裝盒。