辣味噌鮭魚菇菇溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 辣味噌鮭魚菇菇溫沙拉 食材清單鮭魚片100g、鴻喜菇60g、香菇50g、菠菜80g、生菜60g、小番茄6顆、洋蔥30g、風味主軸:辣味噌、調味:蒜末/薑絲/辣椒/白胡椒/米醋/檸檬汁擇一搭配、薄鹽醬油0.5~1小匙 份量建議1人份;鮭魚油脂較高,油量需減少。 做法步驟1. 鮭魚擦乾,少油煎熟後剝成大塊。 2. 鴻喜菇、香菇和洋蔥用原鍋快炒。 3. 菠菜快速汆燙,生菜和小番茄備好。 4. 味噌半小匙用溫水化開,加米醋、辣椒粉調成辣味噌醬。 5. 將鮭魚、溫菇菜與生菜組合,薄薄淋醬。 主要食材生菜鴻喜菇香菇鮭魚菠菜口味/調味味噌料理型態/用途溫沙拉