辣味噌鮭魚菇菇溫沙拉

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

辣味噌鮭魚菇菇溫沙拉

食材清單

鮭魚片100g、鴻喜菇60g、香菇50g、菠菜80g、生菜60g、小番茄6顆、洋蔥30g、風味主軸:辣味噌、調味:蒜末/薑絲/辣椒/白胡椒/米醋/檸檬汁擇一搭配、薄鹽醬油0.5~1小匙

份量建議

1人份;鮭魚油脂較高,油量需減少。

做法步驟

1. 鮭魚擦乾,少油煎熟後剝成大塊。
2. 鴻喜菇、香菇和洋蔥用原鍋快炒。
3. 菠菜快速汆燙,生菜和小番茄備好。
4. 味噌半小匙用溫水化開,加米醋、辣椒粉調成辣味噌醬。
5. 將鮭魚、溫菇菜與生菜組合,薄薄淋醬。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途