青蔥柚醋干貝冷溫盤

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青蔥柚醋干貝冷溫盤

食材清單

主蛋白:干貝120g。日式清爽醬:青蔥末、無糖柚醋、檸檬汁、白胡椒、海苔粉少量。配菜:蘆筍80g、小黃瓜60g、海帶芽20g、黑木耳40g。風味主軸:青蔥柚醋。

份量建議

1人份;主蛋白約100~150g,醬汁約1~2大匙,蔬菜與菇類約250~350g;醬汁建議小碟沾取或薄淋,不整盤厚澆。

做法步驟

1. 先準備主蛋白:干貝120g,以蒸、煎、烤、燙或涮煮完成,不裹粉、不加太白粉。
2. 準備日式清爽醬基底:青蔥末、無糖柚醋、檸檬汁、白胡椒、海苔粉少量,所有調味以無糖、低鈉、薄醬或小碟為原則。
3. 準備配菜:蘆筍80g、小黃瓜60g、海帶芽20g、黑木耳40g,依熟成速度分開處理,保留蔬菜脆口與菇類鮮味。
4. 依「干貝短煎後放溫,青蔥柚醋檸檬白胡椒海苔粉拌成清爽醬,搭蘆筍小黃瓜海帶芽」方式完成醬汁與主菜,讓醬料有柚醋、昆布、紫蘇、山葵或味噌的清爽層次。
5. 以青蔥柚醋作為風味主軸,起鍋前確認柚醋無糖,干貝不裹粉,海藻增加鮮味不加鹽;醬汁只薄淋或小碟沾取,不做厚重澆淋。

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