奇亞籽 1 茶匙；無糖洛神茶 350 ml；檸檬片 1 片；冰塊適量
1 杯約 380 ml；洛神酸度高，胃敏感者建議飯後飲用。
1. 先泡好無糖洛神茶並放涼。2. 奇亞籽用少量洛神茶泡開。3. 杯中放冰塊與檸檬片。4. 倒入剩餘洛神茶。5. 加入泡開奇亞籽。6. 不加冰糖、蜂蜜或梅粉。
