無糖豆漿 250 ml；酪梨 1/4 顆；檸檬汁 1/2 茶匙；冰塊適量
1 杯約 300 ml；酪梨油脂高，建議每杯 1/4 顆即可。
1. 酪梨取 1/4 顆果肉。2. 調理杯中倒入無糖豆漿。3. 加入酪梨、檸檬汁與冰塊。4. 攪打至滑順。5. 倒入杯中。6. 不加煉乳、蜂蜜或糖漿。
