溫薑棗麥茶｜少甜少刺激的暖胃日常飲

溫和暖胃調理、溫熱飲品、少甜保養

常喝冰飲者、上班族、天冷怕冷者、晚餐後想喝熱飲者

下午、晚餐後、天氣轉涼時

麥茶包1包、紅棗2顆、薑片1片、熱水600ml

麥茶本身不含咖啡因，搭配少量薑片與紅棗香氣，可做成溫熱飲。這杯不加糖漿，不追求濃烈辛辣，只作為餐後或天冷時的溫和飲品，適合想減少冰飲的人。

以溫熱麥茶取代含糖冰飲，少量薑片提香但不刺激，適合作為暖胃日常飲。

1. 紅棗洗淨剪開。2. 杯中放入麥茶包、紅棗與薑片。3. 沖入熱水。4. 浸泡5至8分鐘。5. 取出茶包避免過濃。6. 溫熱飲用即可。

飯後30分鐘飲用半杯至一杯即可；不建議取代正餐或大量灌水。

薑片少量即可，睡前不宜喝太多水；糖尿病或特殊疾病者請留意紅棗份量並諮詢專業人士。不作醫療宣稱。

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食療提醒：本內容為一般食療與飲食保養資訊，並非醫療診斷、治療或處方建議。如有慢性疾病、懷孕、正在服藥或特殊健康狀況，請先諮詢醫師或營養師。