備孕兩個月沒懷上？別慌！專業醫師教你快速提升受孕機率

根據衛福部國民健康署統計，臺灣每7對夫妻就有1對面臨生育困難。備孕兩個月未成功懷孕，是否代表身體出了問題？其實，醫學統計顯示，每個月自然受孕機率僅約20%，80%夫婦需要6-12個月才能成功受孕。本文將從醫學角度深入解析備孕失敗的原因，並提供具體可行的改善方案，幫助準爸媽們輕鬆迎接新生命。

備孕兩個月未成功，該怎麼辦？

1. 專業孕前檢查的重要性

建議備孕夫婦進行完整的孕前檢查，包括：

• 女性：荷爾蒙檢測、卵巢功能評估、子宮頸抹片檢查
• 男性：精液分析、荷爾蒙檢測、生殖系統檢查
• 共同項目：遺傳性疾病篩檢、傳染病檢測

這些檢查能幫助了解身體狀況，找出潛在問題。

2. 生活習慣調整

維持健康作息和飲食習慣能顯著提升受孕機率。

3. 把握排卵黃金期

透過以下方法精準掌握排卵期：

• 基礎體溫測量
• 排卵試紙使用
• 子宮頸黏液觀察
• 排卵期計算APP

備孕不成功常見原因解析

1. 生理因素

女性可能原因：

• 多囊性卵巢症候群
• 子宮內膜異位症
• 輸卵管阻塞
• 黃體功能不足

男性可能原因：

• 精蟲品質不佳
• 精索靜脈曲張
• 荷爾蒙失調

2. 環境因素

影響生育的環境因素包括：

• 化學物質暴露（如：農藥、重金屬）
• 電磁波過量接觸
• 高溫環境（影響精蟲活力）
• 空汙與二手菸

3. 心理因素

壓力對生育的影響：

• 影響荷爾蒙分泌
• 降低性慾
• 幹擾正常排卵
• 影響精蟲品質

專業醫師的備孕建議

1. 營養補充

建議補充：

• 葉酸：每日400-800微克
• 維生素D：每日600-800IU
• Omega-3脂肪酸：每日250-500mg
• 輔酶Q10：每日100-200mg

2. 作息調整

理想的備孕作息表：

3. 就醫時機

建議就醫情況：

• 35歲以下，嘗試12個月未成功
• 35歲以上，嘗試6個月未成功
• 月經週期不規律
• 有流產史或相關疾病

總結與常見問題

Q1：備孕多久沒懷上需要就醫？

35歲以下夫婦若持續嘗試12個月未懷孕，或35歲以上嘗試6個月未果，建議尋求專業醫療協助。

Q2：壓力真的會影響懷孕嗎？

是的，長期壓力會導致荷爾蒙失衡，影響排卵和精子質量，建議進行壓力管理。

Q3：哪些生活習慣會影響受孕？

熬夜、吸菸、飲酒、久坐不動等不良生活習慣都會降低受孕機率。

想要了解更多備孕知識，歡迎參考備孕全攻略。若需進一步諮詢，建議至醫院生殖醫學科或婦產科尋求專業協助。記住，備孕是夫妻共同的旅程，保持樂觀積極的心態，給自己一些時間，相信好孕一定會來臨！